Лесен гид · стъпка по стъпка

Instagram с AI.
Лесно и ясно.

Тук ще видиш как Claude ти помага да пишеш, а Composio го свързва с твоя Instagram.

Марта Янчева с лаптоп
Ти решаваш. AI само ти помага. ✦
Представи си трима помощници

Кой какво прави?

Не е сложно. Всеки има една работа.

🧠
Claude е мозъкът

Ти му задаваш въпрос. Той мисли, дава идеи и пише чернови.

🌉
Composio е мостът

То свързва Claude с Instagram. Така Claude може да види данните, които си разрешила.

📱
Instagram е мястото

Там са профилът, постовете и хората ти. Ти решаваш какво да се публикува.

Натисни тук, после тук

Как да ги свържеш.

Правиш това само веднъж. После пишеш направо в Claude.

1. Провери Instagram

Профилът трябва да е Business или Creator. Това са видове професионален профил.

2. Отвори Claude

В Claude Desktop натисни: Settings → Connectors → Add custom connector.

3. Постави адреса

Напиши име Composio. После постави:
https://connect.composio.dev/mcp

4. Влез и разреши

Ще се отвори нов прозорец. Влез в Composio. Прочети какво разрешаваш. После свържи Instagram.

5. Направи безопасен тест

Напиши в Claude: „Провери дали Instagram е свързан. Не публикувай и не променяй нищо.“

Безплатният план

$0 · без карта · до 3 души

Има много безплатни действия за нормално ползване. Когато стигнеш лимита, системата спира. Няма скрита сметка.

Важно: за чужди профили виждаш само публичното. Не виждаш тайните им данни за reach, saves или продажби.

Безопасно начало

Свържи умно. Запази контрола.

„Не публикувай, не изпращай и не променяй нищо без моето изрично потвърждение.“
Основата преди съдържанието

Профил, който се разбира.

Новият посетител трябва за секунди да разбере за кого е профилът, с какво помагаш и каква е следващата стъпка.

Bio в 4 части

  • Име: име + ясна ключова тема
  • Обещание: за кого + реалистична промяна
  • Доказателство: само проверим факт
  • CTA: едно конкретно действие

Highlights като маршрут

  • Старт → Как помагам → Резултати
  • Полезно → FAQ → Контакт
  • Кратки имена и последователни корици

3 pinned posts

  • Тук ли съм за мен?
  • Как работи твоят подход?
  • Мога ли да ти се доверя?

3–5 content pillars

  • Обучение и решения
  • Процес и гледна точка
  • Доказателства и личен контекст
  • Оферта и следваща стъпка
Това са учебни примери. Имената и профилите са измислени. Вземи структурата и я направи твоя.
ДН
@desi.spokoen.roditelПример: родителска ниша
Деси Николова | Детски истерии и граници
По-малко крясъци. Повече близост. 🌿
За родители на деца от 2 до 7 г.
Напиши „СПОКОЙНО“ за 7 фрази, които помагат при истерия ↓
Защо се иска: Родителят не получава „още съвети“. Получава точните думи, които да каже, когато детето вече крещи, а той не знае как да реагира.
Снимка: ясно лице, топла усмивка, дневна светлина и чист фон. Трябва да носи спокойствие, не съвършенство.
При истерияГранициЗа менПобеди у дома
ЕТ
@fit.s.elitsaПример: фитнес ниша
Елица Тонева | 20-минутни тренировки у дома
Стегнато тяло, дори когато нямаш време 💪
За жени, които все започват „от понеделник“
Вземи 3 тренировки за най-натоварените дни ↓
Защо се иска: Не обещава цяла фитнес програма. Решава точния момент: денят е луд, времето е малко, но жената все пак иска да направи нещо за себе си.
Снимка: спортен екип, ясно лице и движение. Да изглежда енергично, но постижимо — не като фотосесия за професионален атлет.
20 минутиБез уредиХранаРеални жени
НС
@nia.smelataПример: майндсет ниша
Ния Стоянова | Увереност и смели решения
Знаеш какво искаш. Време е да го направиш. ✨
За жени, които се спират преди важната крачка
Вземи 5-минутната практика „Решавам днес“ ↓
Защо се иска: Не предлага общ „дневник за увереност“. Дава кратка помощ точно преди разговор, публикация, оферта или решение, което жената отлага.
Снимка: близък портрет с директен поглед към камерата. Топъл фон и спокойна увереност — без неестествени бизнес пози.
Вземи решениеСтрахИсторииПрактиката
ЛВ
@lora.zvezdna.kartaПример: астрология
Лора Вълчева | Лунен знак и емоции
Не си „прекалено чувствителна“. Луната ти има език. 🌙
Астрология без страх и сложни думи
Открий как се успокоява твоят лунен знак ↓
Защо се иска: Човекът не получава общ хороскоп. Получава лично обяснение какво да направи, когато е претоварен, тревожен или емоционален.
Снимка: ясно лице на тъмносин или светъл фон. Един фин звезден детайл е достатъчен. Лицето остава най-важно.
Твоята ЛунаЕмоцииВръзкиМини прочит
Копирай · попълни · провери

15 супер prompts за Claude.

Замени полетата в [скоби] с реална информация. Колкото по-ясен е контекстът, толкова по-полезна ще е черновата.

01Анализ

Анализ на профила

Действай като внимателен Instagram стратег. Анализирай информацията за профила ми:

Отвори prompt-а ↘
Действай като внимателен Instagram стратег. Анализирай информацията за профила ми:

Ниша: [ниша]
Аудитория: [аудитория]
Основна оферта: [оферта]
Текущо bio: [bio]
Highlights: [списък]
Pinned posts: [описание]
Content pillars: [списък]
Цел за следващите [период]: [цел]

Оцени по 1–5: яснота, релевантност за аудиторията, доверие и яснота на следващата стъпка. За всяка оценка посочи конкретна причина. След това дай 5 приоритетни подобрения, подредени по въздействие и усилие. Не измисляй липсващи факти; отбележи ги като въпроси. Не публикувай, не изпращай и не променяй профила без моето изрично потвърждение.
02Анализ

Анализ на успешно съдържание

Анализирай тези мои публикации и открий повтарящите се сигнали за интерес:

Отвори prompt-а ↘
Провери дали имаш разрешен достъп до моя Instagram профил чрез свързана интеграция (например Composio/Instagram).

Ако имаш достъп:
1. Извлечи последните 30 публикации — Reels, карусели и статични постове.
2. За всяка използвай само реално наличните показатели: reach, impressions, views/plays, saves, shares, comments, likes, profile visits и follows.
3. Определи най-успешните публикации, като не разчиташ само на абсолютни числа. Когато има достатъчно данни, сравни и относителни показатели спрямо reach или followers.
4. Открий повтарящите се модели по тема, hook, формат, емоция, CTA и причина хората да запазят или споделят.
5. Дай:
   • топ 5 публикации с конкретно доказателство от данните;
   • 3 повтарящи се модела;
   • 3 хипотези, ясно означени като хипотези;
   • 5 конкретни идеи за следващи публикации, които тестват тези хипотези.

Не измисляй липсващи показатели и не представяй корелация като причинност.

Ако нямаш разрешен достъп до Instagram, не се преструвай, че виждаш профила. Кажи ясно, че е необходимо потребителят да свърже своя Instagram акаунт към текущия AI асистент, и изчакай свързването, преди да започнеш анализа.
03Стратегия

30-дневна съдържателна рамка

Създай реалистична 30-дневна Instagram рамка за:

Отвори prompt-а ↘
Създай реалистична 30-дневна Instagram рамка за:

Бранд: [бранд]
Аудитория: [аудитория]
Цел: [една основна цел]
Оферта: [оферта]
Content pillars: [3–5 теми]
Капацитет: [брой публикации/Stories седмично]
Предпочитани формати: [формати]
Тон: [тон]
Теми или твърдения, които да избягвам: [ограничения]

Дай таблица с ден, pillar, формат, идея, hook, основна теза и CTA. Балансирай образователно, доверително и офертно съдържание. Не измисляй доказателства, резултати или спешност. Планът е чернова: не публикувай и не изпращай нищо без моето изрично потвърждение.
04Стратегия

Стратегия за content pillars

Помогни ми да избера 4 content pillars за Instagram.

Отвори prompt-а ↘
Помогни ми да избера 4 content pillars за Instagram.

Какво предлагам: [оферта]
На кого: [аудитория]
Техните основни въпроси: [въпроси]
Моят опит и гледна точка: [опит/подход]
Бизнес приоритет: [приоритет]
Теми, за които не искам да говоря: [граници]

Предложи 4 pillars. За всеки дай: роля в пътя на аудиторията, 5 подтеми, 3 подходящи формата, примерен CTA и риск от повторяемост. Накрая предложи седмично разпределение според капацитет [капацитет]. Не добавяй непотвърдени факти или обещания.
05Reels

Сценарий за образователен Reel

Напиши сценарий за Instagram Reel с дължина [секунди] на тема [тема] за [аудитория].

Отвори prompt-а ↘
Напиши сценарий за Instagram Reel с дължина [секунди] на тема [тема] за [аудитория].

Цел: [цел]
Една основна теза: [теза]
Мой пример или доказателство: [проверен пример]
Тон: [тон]
CTA: [желано действие]

Структура: hook до 2 секунди, проблем, 3 ясни стъпки, кратък пример, CTA. Дай текст за говор, предложения за кадри и кратък caption. Използвай естествен български и не преувеличавай резултатите. Ако липсва факт, постави [НУЖЕН ФАКТ], вместо да го измисляш. Не публикувай и не изпращай без моето изрично потвърждение.
06Reels

10 hook варианта за Reel

Създай 10 различни hooks за Reel за [аудитория] по темата [тема].

Отвори prompt-а ↘
Създай 10 различни hooks за Reel за [аудитория] по темата [тема].

Основен проблем: [проблем]
Желана промяна: [реалистична промяна]
Моята позиция: [гледна точка]
Тон: [тон]
Забранени фрази/клишета: [списък]

Разпредели hooks в 5 типа: директен, въпрос, контраст, грешка и микроистория — по 2 от тип. Всеки да е кратък, конкретен и честен, без clickbait или гаранции. След всеки hook обясни с едно изречение какво обещава съдържанието.
07Reels

Reel от личен пример

Превърни този реален личен или клиентски пример в Reel, без да добавяш детайли:

Отвори prompt-а ↘
Превърни този реален личен или клиентски пример в Reel, без да добавяш детайли:

Ситуация: [ситуация]
Проблем: [проблем]
Какво направихме: [действия]
Резултат: [проверим резултат]
Урок: [урок]
Аудитория: [аудитория]
CTA: [CTA]

Напиши 2 версии: 30 и 60 секунди. Защити поверителността: замени идентифициращите данни с общи описания. Не добавяй числа, цитати или резултати, които не са дадени. Маркирай всичко, което трябва да проверя. Не публикувай и не изпращай без моето изрично потвърждение.
08Карусели

Образователен карусел

Създай Instagram карусел от [брой] слайда на тема [тема] за [аудитория].

Отвори prompt-а ↘
Създай Instagram карусел от [брой] слайда на тема [тема] за [аудитория].

Цел: [цел]
Основна теза: [теза]
Ключови стъпки: [стъпки]
Проверени факти: [факти]
Тон: [тон]
CTA: [CTA]

Структура: силна, но честна корица; защо темата е важна; по една идея на слайд; конкретен пример; обобщение; CTA. За всеки слайд дай заглавие до [брой] думи и кратък текст. Добави caption и alt-text. Не измисляй факти или обещания. Не публикувай и не изпращай без моето изрично потвърждение.
09Карусели

Карусел „грешка → корекция“

Напиши карусел „5 чести грешки при [тема] и как да ги коригираш“ за [аудитория].

Отвори prompt-а ↘
Напиши карусел „5 чести грешки при [тема] и как да ги коригираш“ за [аудитория].

Грешки, които реално наблюдавам: [списък]
Моят подход: [подход]
Ниво на аудиторията: [начинаещи/средно/напреднали]
Тон: [подкрепящ тон]
CTA: [CTA]

Не засрамвай читателя. За всяка грешка дай: как изглежда, защо пречи и една изпълнима корекция. Завърши с малка първа стъпка. Не добавяй статистики или факти, които не съм предоставила. Не публикувай без моето изрично потвърждение.
10Stories

Интерактивна Story поредица

Създай поредица от [брой] Instagram Stories за [аудитория] на тема [тема].

Отвори prompt-а ↘
Създай поредица от [брой] Instagram Stories за [аудитория] на тема [тема].

Цел: [цел]
Контекст/оферта: [контекст]
Тон: [тон]
Желано действие: [действие]

Редувай: кратък hook, въпрос или анкета, полезна идея, пример, покана за отговор и CTA. За всяка Story дай текст на екрана, идея за визуализация и подходящ интерактивен елемент. Не събирай чувствителни лични данни. Не публикувай, не изпращай DM и не отговаряй от мое име без изричното ми потвърждение.
11Stories

Stories за проучване на аудиторията

Подготви 7 Stories за етично проучване на [аудитория] относно [тема/проблем].

Отвори prompt-а ↘
Подготви 7 Stories за етично проучване на [аудитория] относно [тема/проблем].

Какво искам да науча: [въпроси]
Как ще използвам отговорите: [цел]
Какво не бива да питам: [чувствителни теми]
Тон: [тон]

Използвай анкети, скала, quiz и поле за свободен отговор. Въпросите да са неутрални и да не насочват към желан отговор. Добави кратко обяснение защо питам. Не извеждай заключения без достатъчно данни. Не публикувай, не изпращай и не съхранявай отговори без моето изрично потвърждение.
12Профил

Три версии на bio

Напиши 3 версии на Instagram bio за:

Отвори prompt-а ↘
Напиши 3 версии на Instagram bio за:

Име/бранд: [име]
Роля/ключова дума: [роля]
Аудитория: [аудитория]
Реалистичен резултат: [резултат]
Подход: [подход]
Проверимо доказателство: [доказателство или „няма“]
CTA: [CTA]
Ограничение в знаци: [лимит]
Тон: [тон]

Във всяка версия включи: ясно име, обещание, доказателство само ако е предоставено и един CTA. Не измисляй квалификации, числа или резултати. След всяка версия обясни за какъв тип позициониране е подходяща. Не променяй профила без моето изрично потвърждение.
13Профил

Архитектура на Highlights

Предложи структура на Instagram Highlights за [бранд] с аудитория [аудитория].

Отвори prompt-а ↘
Предложи структура на Instagram Highlights за [бранд] с аудитория [аудитория].

Оферти: [оферти]
Чести въпроси: [въпроси]
Налични доказателства: [реални доказателства]
Полезни ресурси: [ресурси]
Желана следваща стъпка: [CTA]

Избери до [брой] Highlights. За всеки дай: кратко име, цел, ред на Stories, липсващи материали и последен CTA. Подреди ги в логичен маршрут за нов посетител. Не измисляй отзиви, резултати или FAQ. Не публикувай и не променяй Highlights без моето изрично потвърждение.
14Repurposing

От дълъг текст към 5 формата

Преработи следния мой оригинален материал за Instagram:

Отвори prompt-а ↘
Преработи следния мой оригинален материал за Instagram:

Материал: [постави текст/транскрипция]
Аудитория: [аудитория]
Основна теза: [теза]
Тон: [тон]
CTA: [CTA]

Създай: 1 Reel сценарий, 1 карусел, 1 caption, 3 Stories и 5 кратки hooks. Запази смисъла и моята гледна точка; не добавяй факти, примери или цитати. Избягвай дословно повторение между форматите. Маркирай неясните места с [ЗА УТОЧНЕНИЕ]. Не публикувай и не изпращай без моето изрично потвърждение.
15Repurposing

От една силна публикация към серия

Превърни тази моя публикация в тематична серия за [период]:

Отвори prompt-а ↘
Превърни тази моя публикация в тематична серия за [период]:

Оригинална публикация: [текст]
Какво е проработило според наличните данни: [наблюдение]
Аудитория: [аудитория]
Бизнес цел: [цел]
Content pillars: [pillars]
Капацитет: [брой публикации]

Предложи [брой] нови идеи, които развиват, оспорват, демонстрират или прилагат основната теза. За всяка дай формат, hook, нов ъгъл, ключови точки и CTA. Не приемай, че една публикация доказва обща тенденция. Не копирай дословно и не измисляй резултати. Не публикувай и не изпращай без моето изрично потвърждение.
Малко действие всеки ден

Твоите първи 7 дни.

Не автоматизирай всичко. Изгради един ясен и контролиран цикъл — от контекст до проверена публикация.

Ден 1

Подреди контекста за бранда и аудиторията.

Ден 2

Провери bio, Highlights и pinned posts.

Ден 3

Напиши 3 bio версии и избери една.

Ден 4

Избери 3–5 content pillars.

Ден 5

Създай Reel, карусел и 3 Stories.

Ден 6

Свържи инструментите и тествай без публикуване.

Ден 7

Публикувай съзнателно и запиши наученото.